五台山云数据旅游网：惊蛰节气简说

一、惊蛰

　　2021年的惊蛰节是3月5日，正月二十，星期五，于公历3月5日至6日进行交节。

　　到了惊蛰节这一天，惊雷一声响，万物苏醒，春耕生产开始，一年之计在于春，人们纷纷地忙起来，春天播下种子，秋天才有收获的希望，所以说惊蛰节是一年二十四节气中，一个相当重要的节日。

二、惊蛰节这一天的习俗?

　　按民间的习俗，在惊蛰节这一天，要做两件事。

　　1、要祭白虎、打小人，驱霉运。

　　到了惊蛰节这一天，传说中的白虎已经苏醒，想要出来祸害人间，大家为了自保，就会在惊蛰节这一天，用纸糊成一个白老虎，对他进行祭拜，把白虎的嘴抹成红颜色，用一点猪肉塞住他的嘴，这样一来，就让白虎不能伤人，让自家人一年顺顺利利，平平安安。

　　到了惊蛰节这一天，因为惊雷响，所有动物都开始活动，人们就需要驱赶蛇虫鼠蚁，确保自己和冢人不会被意外和小人所祸害，驱赶霉运，让自己和家人行大运。

　　2、要吃梨。

　　吃梨是为了自己的身体健康，因为人在蛰伏了一个冬天后，吃梨清肺，利咽生津，让自己身体强壮起来，全力投入春耕生产当中去。

三、惊蛰饮食禁忌

　　1、忌过酸

　　中医素有“酸入肝”的理论，酸性食物多用于治疗虚汗、泄泻等症，如山茱萸涩精敛汗，五倍子涩肠止泻。但同时酸性也有收敛、固涩的特性。食用过多的酸性药食反而妨碍人体气机的疏泄，不利于人体阳气的生发。故饮食中慎食酸性药食，以免妨碍气血运行。

　　2、忌生冷

　　惊蛰阳气始动，全身的阳气尚不充沛，寒冷药食容易损害人体的少阳相火，不利于人体气机的疏泄、畅达。不宜过多食用冷饮、寒凉水果、生冷海鲜等。

编辑：郭斐