昌善大和尚：修行就是修心

　　出家人需要修行，在家人更要修行。修行不是吃斋打坐，修行是生活中一点一滴思想和行为。修行就是修心，修心就是把自己的心管理好，给自己做主。

　　什么样的心就会造成什么样的生活。以欢喜心对待生活，就能不断把负面的情绪转化成正面的情绪，你的生活就会充满欢笑。如果心里充满了抱怨悔恨等负面的情绪，那这样的生活就会沉陷在痛苦之中。

　　那么如何调节心态呢？或者说如何修行呢？首先就要有一个融洽和谐的人际关系，许多的不理解、矛盾、争执等紧张的情绪，都是因为心的分别执着，当一个人执着于一己之见，就很容易与周边的人产生对立情绪。

　　所以，做人一定要豁达，要勇于承认别人的长处，善于发现和调整自己的短处。把心量打开，不要一味站在自己的立场考虑问题，尝试去体谅别人，甚至能与他人的思想融为一体。跟别人的思想合一，就能跟这个世界合一。

　　当心量变得相当宽广的时候，你就会发现许多看起来特别严重的事情原来不值一提，即使生活中出现暂时的困扰，也会发生奇妙的改变，所有的烦恼、忧愁也会随着转变为幸福、喜乐的无悔人生。

编辑：乔智君